Burning Workout #2

Dovrai eseguire il tuo massimo numero di ripetizioni per 20 secondi per ogni esercizio, o di tenute isometriche (in tensione) poi recuperare 40 secondi e passare all‘esercizio successivo. Alla dovrai recuperare 2 minuti e poi ricominciare con un altro round.

Totale: 2 rounds

Exercise #1 -  High Plank ISO

Exercise #2 -  Squats

Exercise #3 -  Wide Knees Pushups

Exercise #4 -  Crunches

Exercise #5 -  Pulsing Squats

Exercise #6 -  Dynamic Plank

Exercise #7 -  Jumping Jacks

Exercise #8 -  Scissor Kicks

Exercise #9 -  Burpees Jump

Exercise #10 -  Bridge

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